職場でも美容タイム！　キレイに効くおすすめドリンク

最近は節約や健康のためにマイボトルを持ち歩く人が増えていますね。

せっかくマイボトルを持ち歩くなら、働きながらも美容を意識してはいかがですか？

そこで今回は、職場で飲みたい美容に良いドリンクをご紹介します。

ローズヒップティー

ローズヒップティーは、多くの女性に注目されている美容効果の高い飲み物です。

ノンカフェインというだけでなく、ビタミンＣが豊富に含まれていることもポイントです。

その量はなんとレモン果汁の20倍近くに相当し、効率良く摂取することができます。

ビタミンＣを摂ることで、肌の新陳代謝を促す効果も期待できます。

代謝を高めるために、ぜひホットで飲みたいドリンクです。

コールドプレスジュース

胃腸への負担が少なく、栄養価がとても高いことで最近注目を集めているコールドプレスジュース。低速回転で食材を圧縮することで絞り出すため、摩擦熱でビタミンや酵素などが失われることなく、素材の栄養をまるごと取り入れられるのが魅力です。

コールドプレスジュースはたっぷり栄養を摂れるだけでなく、胃腸への負担が軽いためデトックス効果も高いと言われています。デトックスが進めば肌や髪もキレイになること間違いなしですよ！

ルイボスティー

ルイボスティーもノンカフェインなので、安心して飲むことができます。

高い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できます。

腸内環境を整える効果があるため、老廃物を排出し、デトックス効果も期待できます。 こちらもぜひホットで飲みましょう。

しょうが湯

しょうがには体を温める効果があります。

冬だけでなく、夏もエアコンで冷えがちな体を温めてくれるのでおすすめです。

しょうがとはちみつとお湯だけで簡単に手作りできるのも魅力です。

しょうがのはちみつ漬けを作って、お湯で割って飲むのもおすすめです。

緑茶

緑茶には「カテキン」が豊富に含まれていて、消臭効果や中性脂肪を減らす効果が期待できます。またお通じを良くするのにも役立ちます。便秘に悩んでいる人は積極的に飲みたいドリンクです。ほかにも、食中毒や虫歯の予防、免疫力アップやイライラの抑制にも効果的とされています。

手軽に飲めてさまざまな効果が期待できるので、ぜひ取り入れたいドリンクです。

マテ茶

商品化もされており、身近に感じられるようになったマテ茶ですが、マテ茶には「ビタミンＢ2」が豊富に含まれています。

ビタミンＢ2は肌や髪の毛を再生させる重要なビタミンとして注目されています。

ダイエット効果や生活習慣病の予防、皮膚を健康に保つ効果が期待できます。